fbpx
deepWORK®
Что такое deepWORK®?

deepWORK® — кардио тренировка с элементами йоги, пилатеса и функционального тренинга. Тренировка отлично подходит для группы снижения веса, новички смогут быстро улучшить координацию и выносливость, другие тренировки после этой станут даваться легче!
deepWORK® объединяет в себе все ноу-хау тренировок bodyART® и IRON SYSTEM®. Это спортивная, интенсивная уникальная тренировка, состоящая из пяти элементов и наполненная позитивной энергетикой. Целостная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительно оборудования, придуманная Робертом Штейнбахером.deepWork® – это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Все фазы тренировки deepWORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии. К концу тренировки deepWORK® энергия участников полностью израсходована. Эта техника также используется в динамичной медитации, которая берет свои корни на Востоке и часто используется людьми, страдающими от деперессии, рака или психосоматических заболеваний.
Тренировки проводят:

Все это тренировка deepWORK:

  • deepWORK® – это тренировка, направленная на то, чтобы почувствовать свой внутренний дух, отбросить предрассудки и расширить свои границы.
  • Упражнения deepWORK® поддерживаются специальными знаниями, чувством ответственности ее участников и сложными комлексными движенями.
  • Движения deepWORK® созданы таким образом, чтобы всегда связывать напряжение и расслабление.
  • Участники тренировки deepWORK® выполняют движения и дыхательные циклы в своем собственном ритме.
Преимущества тренировки:
тренировка поможет сжечь до 600 ккал!
научит вас расслабляться, что очень важно в условиях современной жизни
научит вас чувствовать свое тело, "подружиться" с ним

Наши тренеры сертифицированы по данной программе, и смогут донести до вас все ее преимущества и всю ее прелесть 🙂

Что еще?

Подписывайся и будь в теме!

Мы в социальных сетях