Шпагат
ШПАГАТ - тренировка гибкости, грации и формирование нового ситуэта

Сесть на шпагат можно быстро и безопасно! В этом тебе помогут наши опытные тренеры — Научат тебя расслабляться, узнать свое тело с новой стороны 🙂

Растяжка в LEOFIT это интенсивная тренировка, где идет быстрая смена упражнений, и можно потерять до 400ккал! Так что даже одного раза в неделю может быть достаточно, ведь занятие длится 1,5 часа!

Рекомендуется сочетать растяжку с силовыми или кардио направлениями, чтобы укрепить ваши мышцы, суставы и связки, и снизить вероятность получения травмы.

Перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Что еще?

Подписывайся и будь в теме!

Мы в социальных сетях